炎炎夏日，担心皮肤晒黑的人们，开始撑起太阳伞、抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人----紫外线。但是在炎热的夏天，仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛，也同样需要足够的保护。

在夏季，随着气温升高、紫外线强烈、以及花粉、草粉、柳絮等颗粒大量增多，眼部疾病也同样进入高发期。这期间，要注意以下眼部病症：

干眼症

简单来说，正常情况下眼睛前面是有一层水膜保护着的，当这层水膜分泌不足，或者遭到破坏，这时，眼睛就处于“缺水”状态，就会造成眼睛干涩、发痒、发红、有异物感。而解决这一问题最直接的办法，就是让眼睛得到足够的休息时间，每晚保持6到8小时的睡眠。

眼部过敏

夏季眼部过敏病例明显增加。气温的上升以及污染的加重会导致人们更容易发生眼部过敏，引起眼部瘙痒、发红和灼痛感。遇到这种情况时，要首先确认过敏原，尽量避免与之接触。与此同时，还可以使用清洁型眼药水进行冲洗，缓解过敏症状。

红眼病

夏季头部更容易出汗，汗水流入眼睛会刺激眼角膜，导致眼睛发红，不过通常红眼症状会很快消失。但是乱揉眼睛及游泳池水质不达标等都会导致急性结膜炎，俗称红眼病。

必须要注意的是，红眼病是存在传染性的。因此日常生活中要主动杜绝红眼病发生，养成良好的个人卫生习惯，勤剪指甲勤洗手，杜绝用手触摸眼睛的习惯，严禁用脏手揉眼睛。

戴太阳镜：夏日的阳光过于强烈，长时间在户外很高强度用眼的人群，如果不佩戴适合的太阳镜，容易对眼睛造成伤害，要选择真正具有阻挡有害光线的偏光太阳镜，才能达到保护眼睛的功用。

此外还要注意，6岁以下的儿童、色盲以及夜盲的人群、眼睛有疾病的人群以及老年人群体并不适合带墨镜，容易造成视力减退。

注意游泳防护：夏季酷暑难当，游泳是消暑的好方法，但一定要选择水质好、卫生条件好的泳池。另外注意不要配戴隐形眼镜游泳，泳后及时用干净水冲洗脸部和眼睛；游泳时最好戴上护目镜，尽量避免让眼睛与池水直接接触；游完泳后不要使用公用毛巾、手帕等接触眼睛，可点几滴抗细菌或者抗病毒的眼药水，这样能起到较好的预防作用。

减少使用电子产品的时间：电子产品的主要背光光源中，含有异常的高能短波蓝光，能够穿透晶状体直达视网膜，导致视力损伤。特别要提醒的是，长时间在黑暗中看电子屏对眼睛伤害更甚，严重时会导致青光眼，白内障，眼底视网膜及黄斑损伤。