卫健委近日宣布调查报告：2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。6月3日，由丹阳市人民政府主办，丹阳市教育局、丹阳市卫健委、丹阳市眼镜商会承办的主题为“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”的第24个全国“爱眼日”公益活动在丹阳市实验学校（开发区）报告厅举行。丹阳市政人民政府、丹阳市教育局、丹阳市卫健委、丹阳市眼镜商会等有关部门领导以及丹阳市中小学分管领导、校医、家委会成员、学生代表近500人到场参加此次活动。 本次活动还得到了丹阳新时代社会文明实践中心、丹阳广电等的大力支持。

活动伊始，丹阳市人民政府副市长刘宏程做活动致辞，他指出2018年，教育部发布的《中国义务教育质量监测报告》中，我国青少年近视率已经高居世界第一。近期，江苏省教育厅发布信息，我省青少年近视率已接近80%，而且，儿童青少年近视正呈现低龄化。因此，开展青少年近视防控工作已经迫在眉睫，势在必行。此次举办此全国“爱眼日”公益活动,目的不仅仅是贯彻落实国家、省防控儿童青少年近视工作目标要求，也是要将丹阳市视光学产业发展的成果造福于民，更是要借公益活动宣传，促进丹阳市视光学产业向健康产业发展。最后对浙江大学附属第二医院眼科中心（浙江大学眼科医院）视光部倪海龙主任来我市进行近视防控公益宣讲表示热烈的欢迎和衷心的感谢！

14名少先队队员为现场领导及倪海龙主任赠佩红领巾的仪式结束后，倪海龙主任佩戴红领巾上台为大家带来主题为《呵护眼睛，防控近视，光明未来》科普公益讲座。讲座内容围绕如何实现足够多的户外活动时间，如何从小养成正确的阅读书写习惯，如何正确对待各类视屏终端及手机，如何科学对待近视矫正与控制措施等内容展开。讲座结束后还进行了现场“答疑解惑”环节，在座的学生、家长代表等纷纷向倪主任提出了自己的疑问，倪主任也一一进行了详细的解答，大家踊跃参与，现场气氛非常活跃。

远离以下虚假夸大宣传乱象及认识误区

“儿童青少年近视能治愈”倪海龙表示，任何宣称可以治愈近视的机构都是骗人的。儿童青少年近视的发生发展呈现为眼睛眼轴的延长，而眼轴的延长是不可逆转，由于处在学龄成长期，学业负担以及不用用眼习惯的持续影响，近视会呈现继续进展。

近视的判断主要指标是屈光程度和眼轴的变化，而非简单的视力。儿童青少年视力检查受到诸多因素干扰，如检查视力时的环境、照明、距离以及视力表的不规范甚至人为干扰设置的“特殊视力表”，而这也恰恰被一些不良的所谓近视防控机构利用，以其达到所谓视力的好转而达到近视治疗而蒙骗家长。比如，人为调低对比度的视力表，治疗前用低对比度的视力表检查，视力检查结果会相对低下。“儿童青少年近视能降低度数”近视眼轴的延长是无法缩短的，因此也无法实现儿童青少年近视度数降低。一些不良机构对近视患者接受所谓治疗前进行验光的检查（没有进行睫状肌麻痹散瞳验光），故意人为虚高了近视的度数，以体现在所谓一段训练及治疗时间后达到的近视降低的效果。

科学判断儿童青少年近视及其进展程度的“金标准”是散瞳验光与眼轴测量。如果一个“标榜近视防控”场所不能提供散瞳验光和眼轴测量，则就是一个“不良机构”，家长要擦亮眼睛了哦。

“药敷”、“按摩”、“视力训练仪”这些号称能降低度数的方法，全都没有任何科学依据。深陷这些旁门左道泥潭，不仅费时费力费钱，无效，且严重耽误了科学及时的近视矫正与控制。

“近视戴镜越戴越深，能不戴尽量少戴”绝大多数近视需要坚持戴镜。若时戴时而不戴，或仅看远时戴看近时不戴，则容易导致眼睛调节和集合功能失衡，更易导致视疲劳及其近视进展。

只有约10%左右低度近视的孩子，由于眼部眼位及调节特殊情况，可以在阅读书写时不戴眼镜，但这需要在专业场所判定听从医嘱。

孩子视力下降，首先要专业检查，判定近视程度，如散瞳验光、测量眼轴等，配戴正确的近视眼镜矫正。

近视了，若不矫正，持续处于模糊疲倦的状态，会更容易导致近视的进展。近视了戴镜后近视呈现进展状态，非眼镜之错，而是导致近视进展的环境因素依然在持续影响所致。

倪海龙主任还特地提到了很多家长常有的另一个认识误区

“近视配镜时度数低些才好”

若眼睛看得清晰看得舒适，则相对不容易导致近视的进展。近视欠矫配镜戴镜后依然处于相对模糊疲倦状态，与足矫配镜比较起来更容易导致近视增长快。

近视配镜原则是获得最清晰矫正视力的最低近视度数，而不是牺牲了最佳矫正视力人为降低了度数欠矫配镜。不同的人最佳 矫 正 视 力 也 是 不 一 样 的 ，可 以 是 0.8（4.9），或 1.0（5.0），或 1.2（5.1），或 1.5（5.2）等，不能所有人都认定是以 1.0 为矫正目标。因此，儿童青少年近视配镜要在专业医疗场所听取专业人员医嘱决定，不能家长自由决定哦。

“近视了随它去，长大后做个手术就OK了”

我们日常常听说的近视屈光手术，是针对近视基本稳定眼部条件适合的近视成年人，已广泛证实是矫正成年人近视的安全有效可预测性好的手段，其原理是如同在眼睛表面或里面植入了一个永远不用拿掉的“隐形眼镜”，这样手术后就可摆脱日常框架眼镜或隐形眼镜的配戴，但其近视导致的眼轴延长以及近视可能伴发的眼底病变的风险是无法改变也是无法逆转及摆脱的，因此手术后依然需要定期眼健康检查。所以，近视屈光手术并非是真正彻底治愈近视。

而处于近视进展期的儿童青少年则是禁忌的，同时近视程度越深，眼轴越长，眼底视网膜结构相对越薄弱，未来发生诸如视网膜裂孔及视网膜脱离、黄斑出血、脉络膜视网膜萎缩以及青光眼、白内障等风险越高，因此，近视更要重视控制。

倪海龙主任还特地提到了很多家长常有的另一个认识误区

“近视发生最早表现就是视力下降”视力下降是近视的重要指标，但校园里很多时候孩子视力的检查并非完全可靠。家长们在日常生活中更要做个有心人，留心孩子的一些行为方式的改变，比如，孩子看远时，常眯着眼看、歪着头看、斜着看，常常频繁眨眼揉眼睛，看电视时喜欢往前凑，阅读时书本拿得很近，户外时常有畏光感，这些常常提示可能近视了。这时候家长们要及时带孩子到医院眼科检查。

近视预防的细节及具体方法，近视预防是大工程，要从娃娃抓起！

(1)保障每天户外活动时间2小时以上

这里说的是户外活动，无关晴雨，也不在于是否有运动强度，关键是在户外自然光照下的活动，散步、跑步、骑自行车、踢球、荡秋千等等，都算。

在户外，光照能刺激眼睛释放阻止近视发生眼轴延长的保护物质。户外光照度强，瞳孔缩小，焦深大，成像质量高，户外所有注视目标均为远距离，因此看得清晰看得舒适。

户外活动时间不要求是持续的，可以间断性、累加的。每天户外活时间要达到2小时以上。对尚未近视的孩子来说，充分的户外活动，可以有效预防近视，但对已经近视的小孩来说，作用相对较弱。但对已近视孩子，足够的户外活动时间，也意味着室内近距离用眼的减少，因此依然是值得提倡。

(2)近距离用眼 要减负减量

所谓近距离用眼对近视发生发展的影响，主要是太长时间太近距离的用眼，与近距载体本身无实质差异，如使用手机、平板电脑、看书、读报、书写等无实质差异。

平板电脑、智能手机或者其它电子设备的显示器，它们提供了更多吸引孩子的内容，更容易使孩子沉溺于使用及更近距离使用，从而更易造成视觉疲劳乃至诱发近视。因此要尽量避免过早过度接触使用各类电子显示终端。

减负减量，就是要减轻学习负荷压力，书写阅读作业时间要控制。要提倡一寸一拳一尺的正确读写姿势，要间断用眼，提倡阅读书写20分钟左右要远眺放松下。

要预防孩子近视，站在家长的角度，不能让孩子‘宅’在家里，而是提高他的学习效率，保证孩子每天有2小时的户外活动时间。同时家长要陪伴孩子学习与成长，不要在孩子面前过于使用手机，要监督引导孩子的书写阅读姿势。在现阶段，家长们是很重视并严格控制了孩子接触使用电子显示设施的时间，但是却很纵容或没有很好监管孩子读写姿势与时间。

(3)科学对待近视矫正和控制  高度重视高度近视及其并发症防治

再三强调，有了近视需要及时正确配戴眼镜矫正！若不戴镜，持续模糊疲倦的状态会更容易导致近视的进展。

若每年进展在75度以上，则需要在专业医疗场所寻求适合的更有力的近视控制措施，如特殊光学设计框架眼镜或特殊设计接触镜如夜戴的角膜塑形镜等，尽量避免发展成为高度近视。要严格每半年定期复查。

之后，由丹阳市眼镜商会会长汤龙保向倪海龙颁发“‘丹阳市青少年近视防控’特约讲师”聘书。

随后，十名副校长代表上台接受了倪海龙主任赠送的签名护眼书籍并合影留念。

至此，本次24个全国“爱眼日”公益活动画上了圆满的句号。

此外，为呼吁大家爱护双眼保护视力，2019年6月6日爱眼日前后一周，在学校附近的公交站台进行了爱眼护眼公益广告的投放。

文章转自：第1眼镜